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Descrizione

Ten ab moves in five minutes


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Long Arm Crunches
30 secondi
Crossover Crunches
Crossover Crunches
30 secondi
Half Curl
Half Curl
30 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi


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