Allenamento Moderato

Minimum All Body

Moderato Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Legs

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da David Weaver

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Gets everything in - cardio, core, legs, chest, back, and stretching in under 5 minutes. No excuses!

Exercises

Set 1: 1 round

Jog on the Spot

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1 minuto

Prisoner Squats

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30 secondi

30 secondi

30 secondi

1 minuto

Hamstring Stretches

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1 minuto

10 ripetizioni

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No Equipment

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