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Descrizione

This will be my warm up.


Exercises

Set 1: 1 round
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
25 secondi
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
25 secondi
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
25 secondi
Jog
Jog
5 minuti
Fast Stair Steps
Fast Stair Steps
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Jogging
Jogging
5 minuti
Fast Stair Steps
Fast Stair Steps
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
10 minuti


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