Forearm Training

Moderato Duration 7 minuti

Aggiunto da Gediminas Bielskus

Descrizione

Grip strength only

Exercises

Set 1: 1 round

Iron Fist

30 secondi

Rest

10 secondi

Screaming Talon

30 secondi

Rest

10 secondi

Fists Of Fury

30 secondi

Rest

5 secondi

Fists Of Fury Part 2

30 secondi

Rest

5 secondi

Wax On Wax Off

30 secondi

Rest

5 secondi

Paint The Fence

30 secondi

Rest

5 secondi

Snatch The Pebble

30 secondi

Rest

5 secondi

Magic Palm

30 secondi

Rest

5 secondi

Gouge The Eye

30 secondi

Rest

5 secondi

Eagle Claw

30 secondi

Rest

5 secondi

Crush The Pebble

30 secondi

Rest

5 secondi

Grab And Hold

30 secondi

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