Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 4 round
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Calf Raises
1 minuto


Allenamenti correlati

WORKOUT 1
20 minuti, Intenso
My Work Out
4 minuti, Moderato
Construction
2 minuti, Moderato
Workout 1
1 ora 16 min, Moderato
Gym
7 min 30 sec, Moderato
Bicep Workout
12 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Bam

Bam

Intenso 32 min  
Plank It Up

Plank It Up

Intenso 4 min  
Core Blast

Core Blast

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat
Abs Mania

Abs Mania

Moderato 10 min  
Dumbbell Circuit

Dumbbell Circuit

Intenso 16 min  
Arms   Dumbbell, Pull Up Bar

Categorie di allenamento