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Exercises

Set 1: 2 round
Left Side Plank
Left Side Plank
30 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
30 secondi
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
45 secondi
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
40 secondi
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
40 secondi
Rest
Rest
7 secondi


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