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Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
45 secondi

Set 2: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi

Set 3: 1 round
Rest
Rest
20 secondi

Set 4: 1 round
Camel
Camel
30 secondi

Set 5: 1 round
Right Flipped Dog
Right Flipped Dog
30 secondi


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3 minuti, Moderato


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