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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Crunches
Crunches
2 minuti
Plank
Plank
2 minuti
Russian Twists
Russian Twists
3 minuti
High Knees
High Knees
3 minuti
Full Ab Curls
Full Ab Curls
2 minuti
Full Intensity Sprint
2 min 30 sec


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6 minuti, Intenso


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