Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Jogging
Jogging
1 minuto
Traveling High Knees
Traveling High Knees
30 secondi
Traveling Butt Kicks
Traveling Butt Kicks
30 secondi


Allenamenti correlati

Quick Cardio 1
7 min 30 sec, Intenso
Quick Cardio A
16 min 50 sec, Principiante
Quick Cardio B
14 min 40 sec, Principiante
Quick Cardio
12 minuti, Principiante
Quick Cardio
4 min 30 sec, Principiante
Quick Cardio
14 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cardio I

Cardio I

Intenso 26 min  
3 Mins

3 Mins

Moderato 3 min  
The A-Team

The A-Team

Intenso 28 min  
Glutes  
Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

Moderato 26 min  
Pilates Extreme

Pilates Extreme

Intenso 22 min  
Pilates   Exercise Mat
Pilates Extreme Adaptation

Pilates Extreme Adaptation

Intenso 28 min  
Core  

Categorie di allenamento