Interval Jogging/Walking

Moderato Duration 1 h 10 m

Aggiunto da Jacques Den Heijer

Descrizione

Highest speed today was 14,5km/h for one minute. Alternating between walking and fast jogging.

Exercises

Set 1: 1 round

Walking/running

45 minuti

Stretching

5 minuti

Sauna

20 minuti

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