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Exercises

Set 1: 1 round
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
2 minuti
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
2 min 30 sec
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuto
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minuto
Tip Toe Glute Bridge
Tip Toe Glute Bridge
2 minuti


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