Dumbbell Dynamite

Intenso Duration 10 minuti

Aggiunto da Bonita M

Descrizione

10 minute torcher with b j gaddour. Use one dumbbell.

Exercises

Set 1: 1 round

DB Pullover To Bridge

1 minuto

Goblet Staggered Squat To Reverse Lunge

1 minuto

Uneven Archer Push Ups

1 minuto

Alternate Goblet Front Lunge

1 minuto

Single Arm Spider Bicep Curl

1 minuto

High Pull Catch To Squat To Lateral Lunge Combo

1 minuto

Single Arm Rotational Press To Push Press

1 minuto

Goblet Spider Squats To Squat Jump

1 minuto

Single Arm Staggered 3 Way Bent Over Row

1 minuto

Uneven Dumbbell Mountain Climber

1 minuto

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