Cardio Plus

Moderato Duration 26 minuti

Aggiunto da Mike Gore

Descrizione

Skipping plus

Exercises

Set 1: 1 round

Stretch Pose

1 minuto

Jump Rope

1 minuto

Rest

30 secondi

Jump Rope

2 minuti

Rest

1 minuto

Jump Rope

3 minuti

Rest

1 minuto

Jump Rope

2 minuti

Rest

30 secondi

Jump Rope

1 minuto

Rest

30 secondi

Jump Rope

1 minuto

Rest

30 secondi

Jump Rope

2 minuti

Rest

1 minuto

Jump Rope

3 minuti

Rest

1 minuto

Jump Rope

2 minuti

Rest

30 secondi

Jump Rope

1 minuto

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