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Descrizione

With a short run and some muscle toning exercises you'll be feeling revitalized and stronger


Exercises

Set 1: 1 round
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
10 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Standing Calf Raises
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Drink One Glass Of Water
1 minuto


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1 ora, Moderato


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