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Exercises

Set 1: 1 round
running
30 secondi
rest
10 secondi
jumping jacks
20 secondi
rest
10 secondi
burpee
20 secondi
rest
10 secondi
mountain climbers
20 secondi
rest
10 secondi
plank
20 secondi
rest
15 secondi
running
15 secondi


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20 minuti, Principiante


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