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Exercises

Set 1: 3 round
Decline Pushups
20 secondi
Rest
20 secondi

Set 2: 3 round
Close Grip Pushups
20 secondi
Rest
30 secondi

Set 3: 3 round
Tricep Dips
25 secondi
Rest
35 secondi

Set 4: 3 round
Diamond Pushups
25 secondi
Rest
35 secondi


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