DB Hiit Workout

Moderato Duration 33 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Dumbbells, Barbell

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Descrizione

One

Exercises

Set 1: 5 round

Dumbbell Squat

30 secondi

Rest

30 secondi

Push Ups

30 secondi

Rest

30 secondi

Bent Over Rows

30 secondi

Rest

30 secondi

Standing Curls

30 secondi

Rest

30 secondi

Tricep Extensions

30 secondi

Rest

30 secondi

Barbell Shoulder Press

40 secondi

Rest

1 minuto

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