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Descrizione

Let's workout bit*h


Exercises

Set 1: 4 round
Barbell Chest Press
40 secondi
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
30 secondi
Rest
Rest
40 secondi

Set 2: 4 round
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
40 secondi
Star Push-ups
Star Push-ups
40 secondi
Rest
Rest
40 secondi

Set 3: 2 round
Dumbbell Pull-over on a Ball
Dumbbell Pull-over on a Ball
1 minuto
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
40 secondi
Rest
Rest
40 secondi


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