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Exercises

Set 1: 1 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto


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Abs
11 minuti, Intenso


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