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Exercises

Set 1: 1 round
Half Mile Run
Half Mile Run
10 minuti
25 Pull-ups
25 Pull-ups
5 minuti
50 Deadlifts
50 Deadlifts
5 minuti
50 Push-Ups
50 Push-Ups
5 minuti
50 Jumps Knees To Chest
5 minuti
25 Pull-ups
25 Pull-ups
5 minuti
50 Crunches
50 Crunches
5 minuti
1 Mile Run
1 Mile Run
15 minuti


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26 min 40 sec, Moderato


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Total 10 Body

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Full Body   Exercise Mat

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