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Exercises

Set 1: 5 round
Reverse Lunge
1 minuto
Straight-Bar Triceps Extension
1 minuto
Rest
Rest
50 secondi

Set 2: 4 round
Leg Extension
1 minuto
French Press
1 minuto
Rest
Rest
50 secondi

Set 3: 4 round
Barbell Front Squat
1 minuto
Rope Triceps Extension in Front of Body
1 minuto
Rest
Rest
50 secondi


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