Back- Time Frame Training

Intenso Duration 20 minuti

Aggiunto da Fred Parrish

Descrizione

Either 50 reps or max reps.....thank you Muscle pharm for this workout.

Exercises

Set 1: 1 round

Pulldowns

4 minuti

Pull-ups

5 minuti

Seated Rows

3 minuti

T-bar Rows

4 minuti

Bodyweight Rows

4 minuti

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