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Descrizione

Bodyweight workout.


Exercises

Set 1: 3 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
10 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
10 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
10 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
10 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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6 minuti, Moderato


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