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Set 1: 1 round
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
30 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
30 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 secondi

Set 2: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 secondi


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