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Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Mummy Kicks
Mummy Kicks
45 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Transition
25 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 30 sec
Transition
25 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Butt Lifts
30 secondi
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
30 secondi


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27 minuti, Moderato


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