Scarica sull'App Store
Descrizione

Bosu ball with feet suspended using TRX, do a puah up on inverted bosu ball, followong push up, pull kneea into chest


Exercises

Set 1: 2 round
Push-ups on the BOSU Back
Push-ups on the BOSU Back
1 minuto
Moderate Rowing
Moderate Rowing
5 minuti


Allenamenti correlati

Saturday
15 minuti, Moderato
Body Weight
17 min 30 sec, Moderato
Bosu Ball
42 min 15 sec, Moderato
Bosu Workout
22 min 30 sec, Moderato
Seven
24 min 54 sec, Moderato
Bosu Body
11 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Lose it!

Lose it!

Moderato 27 min  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderato 16 min  
Lower Body   No Equipment
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Moderato 27 min  
Arms   Dumbbells
Abs(olutorium)

Abs(olutorium)

Intenso 22 min  
1:00 /15s

1:00 /15s

Moderato 50 min  
Kettlebell Fat Loss HIIT

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intenso 16 min  
Lower Body   Kettlebells

Categorie di allenamento