Core challenge

Intenso Duration 12 minuti

Aggiunto da Khirston Howard

Descrizione

TribeSports

Exercises

Set 1: 1 round

50 Crunches

1 min 20 sec

15 Toe Touch

30 secondi

Plank

1 minuto

Right Side Plank Dip

30 secondi

Bridge

1 minuto

15 Toe Touch

30 secondi

Plank

1 minuto

Left Side Plank Dip

30 secondi

50 Crunches

1 min 20 sec

Plank Up-Down

1 minuto

Bridge Glute March

2 minuti

50 Crunches

1 min 30 sec

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