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Exercises

Set 1: 3 round
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 secondi
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
20 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
40 secondi


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5 min 30 sec, Principiante


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