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Exercises

Set 1: 2 round
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
25 secondi
Bicycle Legs
Bicycle Legs
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
50 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Cobra
Cobra
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi

Set 2: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Lying Scorpions
Lying Scorpions
30 secondi


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1 min 40 sec, Intenso
My Workout
6 min 50 sec, Moderato
Generic Workout
7 min 20 sec, Moderato


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