Pullup Callenge

Intenso Duration 19 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar, Dumbbells

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri

Descrizione

This us only for elite body builders

Exercises

Set 1: 1 round

Pull-ups

5 minuti

Weighted Pull-ups

2 minuti

Bacckwards Pullups

3 minuti

L-Pull-ups

5 minuti

V Pullups

4 minuti

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