Allenamento Moderato

Daily

Moderato Duration 11 minuti

Aree target: Glutes, Legs, Chest

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Yasmin Turner

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per i glutei Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Repeat 3 times

Exercises

Set 1: 1 round

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

2 minuti

Sit-Ups

1 minuto

Squats

2 minuti

Plyo Lunges

1 minuto

Dumbbell V-Raises

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2 minuti

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2 minuti

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1 minuto

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