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Descrizione

These workout will help you to reduce upper and middle back pain.


Exercises

Set 1: 1 round
Quad Stretches
Quad Stretches
20 secondi
Side Stretch
Side Stretch
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Cobra
Cobra
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Sphinx Pose
Sphinx Pose
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 minuto


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