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Allenamento per Principianti

Fun 😊

Principiante   16 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Cardio Machine

Natasha Kok
 		    Aggiunto da Natasha Kok
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Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 1 round
Fast Crunches
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1 minuto
Mountain Climbers
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1 minuto
Burpees
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2 minuti
Squats
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1 min 30 sec
Jumping Jacks
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1 min 30 sec
Froggy Jumps
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1 min 30 sec
Plank with Toe Taps
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1 min 30 sec
Fast Cycling
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1 min 30 sec
Rest
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2 minuti
Sprawl and Knee Tucks
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2 minuti

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