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BYE bye Triceps FAT


Exercises

Set 1: 2 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi
Modified Chaturanga
Modified Chaturanga
30 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 2 round
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
30 secondi
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
30 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Modified Chaturanga
Modified Chaturanga
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
20 secondi
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
20 secondi
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
20 secondi
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
20 secondi


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