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Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
20 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
20 secondi

Set 2: 1 round
High Knees
High Knees
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
30 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 secondi

Set 3: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Front Kicks
Front Kicks
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
30 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 secondi
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuto
Left Hooks
Left Hooks
30 secondi
Right Hooks
Right Hooks
30 secondi
Jabs
Jabs
1 minuto


Workout Discussion

04 Feb
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