Principiante
11 minuti
Aree target: Core
Attrezzatura: Exercise Mat
 |
Aggiunto da Jillian M. |
Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
Trova un programma
Chair, Exercise Mat
