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Exercises

Set 1: 3 round
Jog
30 secondi
Jumping Jacks
30 secondi
One Two Threes
30 secondi
Heelkicks
30 secondi
High Knees
30 secondi
Mountain Climbers
30 secondi
Mummy Kicks
30 secondi


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5 min 30 sec, Moderato
Warm-up : The Beginning
15 min 40 sec, Moderato


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