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Descrizione

Rock'n'roll, baby!


Exercises

Set 1: 2 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
45 secondi
In and Outs
In and Outs
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Lying Supermans
Lying Supermans
45 secondi
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 secondi
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
45 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Russian Twists
Russian Twists
45 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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