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Set 1: 3 round
Squats
Squats
1 min 15 sec
Walking Lunges
Walking Lunges
1 min 15 sec
Squat Jumps
Squat Jumps
50 secondi
Side Lunges
Side Lunges
1 min 15 sec
Transition
10 secondi
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 min 15 sec
Glute Kickbacks
1 minuto


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