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Exercises

Set 1: 1 round
Left Calf
35 secondi
Right Calf
35 secondi
Left Iliotibial band
35 secondi
Right Iliotibial band
35 secondi
Left Hip Flexor
45 secondi
Right Hip Flexor
45 secondi
Switch To Floor
10 secondi
Right Hamstring
55 secondi
Left Hamstring
55 secondi
Right Quad
35 secondi
Left Quad
35 secondi
Back Stretch
35 secondi
Right Pidgeon
55 secondi
Left Pidgeon
55 secondi


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