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Descrizione

In this workout, try to increase the amount of reps you can do for each exercise.


Exercises

Set 1: 3 round
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 secondi
Plank Wipers
Plank Wipers
30 secondi
Roll Crunches
30 secondi
Supermans
Supermans
30 secondi


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Principiante 5 min  
Legs   No Equipment

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