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Exercises

Set 1: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Seated Eagle Arms
Seated Eagle Arms
1 minuto
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Cross Leg Sit-Ups
1 minuto
Leg Mills
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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9 minuti, Intenso


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