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Descrizione

Burn high calories


Exercises

Set 1: 2 round
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
1 minuto
Left Side Kettlebell Clean
Left Side Kettlebell Clean
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Left Pike Side Twists
Left Pike Side Twists
1 minuto
Right Pike Side Twists
Right Pike Side Twists
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Shoulder Opener with Band
Shoulder Opener with Band
1 minuto
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
1 minuto
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 minuto
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minuto


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