Power Circuits

Intenso Duration 1 h 51 m

Aggiunto da Bonita M

Descrizione

Cathe f circuit training

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up

10 minuti

Set 2: 1 round

Circuits - Alternating Step Cardio With Weighted Leg Sets

55 minuti

Set 3: 1 round

Weighted Back Work Mixed With Plank Intervals

21 minuti

Set 4: 1 round

Abs

10 minuti

Set 5: 1 round

Stretch

15 minuti

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