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90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
45 secondi
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuto
Ab Curls
Ab Curls
45 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
45 secondi
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
30 secondi
Chaturanga Run
Chaturanga Run
45 secondi
Circular Crunches
Circular Crunches
45 secondi
Diamond Crunches
Diamond Crunches
45 secondi
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
40 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
40 secondi
In and Outs
In and Outs
40 secondi
Overhead Crunches
Overhead Crunches
45 secondi
"O" Balance
"O" Balance
40 secondi


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