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Set 1: 1 round
Fast Push-Ups
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30 secondi
Fifer Scissors
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30 secondi

Set 2: 1 round
Split Abs
Split Abs
30 secondi
Dolphin Push-ups
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30 secondi

Set 3: 2 round
In and Outs
In and Outs
30 secondi

Set 4: 2 round
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi


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2 minuti, Principiante


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