Ultimate HICT

Intenso Duration 2 minuti 30 secondi

Aree target: Shoulders

Aggiunto da Jonathan Porter

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Push yourself throughout and it's about the only workout most people should need.

Exercises

Set 1: 1 round

Jumping Jacks

30 secondi

Rest

10 secondi

Wall Sit

30 secondi

Rest

10 secondi

Push Ups

30 secondi

Rest

30 secondi

Abdominal Crunches

30 secondi

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