Treadmill Intervals

Descrizione

This interval workout has 3 tiers. Your recover speed should stay the same throughout the workout, and your fast run speed should increase every tier. You can increase the incline for every tier as well.

Allenamenti correlati

Treadmill Interval Workout

50 minuti, Moderato

Interval Treadmill

17 minuti, Moderato

Treadmill

1 ora 2 min, Moderato

Hiit High Intensity Interval Training Treadmill

30 minuti, Intenso

Treadmill Circuit

31 minuti, Intenso

Running

30 minuti, Moderato

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.