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Exercises

Set 1: 5 round
Quad Stretches
Quad Stretches
30 secondi
Skipping
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Skipping
35 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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Starters
7 min 30 sec, Moderato
Daily Training
13 min 30 sec, Intenso


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