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Descrizione

Get the body you want. This is an intense workout full of abs,butts,legs, and arms!


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Plank
Plank
45 secondi
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Overhead Crunches
Overhead Crunches
45 secondi
Rest
15 secondi


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